Top

90 perc Flow

90 perc Flow

90 perc Flow a Millenniumi parkban

Augusztus 28-án a gyáli lakosoknak ingyenes szabadtéri jógaórán volt lehetőségük részt venni, melyet Gyál Város Önkormányzata második éve szervez az Arany János Közösségi Ház és Városi Könyvtárral karöltve. Az esemény népszerűségét mutatja, hogy több mint harminc hölgy vett részt Fekete Kornélia, a gyáli Zöld Lótusz Egészségközpont oktatójának ingyenes jógabemutatóján. A mozgásforma lényege, hogy a mindennapi gondolatok elterelésével a gyakorló a jelenre koncentráljon. Az energia áramlásának és a befelé figyelés eredményeképp a jógázók sokkal koncentráltabban tudtak testük jelzéseire figyelni, harmóniába kerülni önmagukkal. A közös mantrázással induló, 90 perces jógázás minden korosztályt megmozgatott a kisdiáktól a nyugdíjasig. A mozgásforma egyik célja, hogy a mindennapi helytelen testtartás és nem megfelelő mozdulatok által történő elmozdulásokat tökéletes helyreállítása, ahol az izületeket kímélve, egyszerre nyújtja és erősíti az izomzatot a gyakorlatsor. A kellemes testi fáradtságon túl az óra végére az elme is megpihen, melynek köszönhetően újult energiával folytatódhat a nap. A mozgásforma rendszeres gyakorlásával az egyén olyan lelki egyensúlyi állapotba kerül, ami a nehezebb, stresszesebb időszakokban is lendületet ad. A városvezetés több évre visszamutató munkája tükrözi, hogy a közösségi tereket előszeretettel használják a helyi lakosok, a sportinfrastruktúrába fektetett energia pedig eredményesnek bizonyul, hiszen nem csak ez az esemény, hanem minden sportrendezvény nagy népszerűségnek örvend a városban élők körében. Legközelebb Gyál Város Önkormányzata által rendezett ingyenes sportolási lehetőségre a 2019.szeptember 28-án megrendezésre kerülő Városi Sport- és Egészségnapon lesz lehetőség, ahol Kornélia jógabemutatóján kívül Katus Attilával aerobikra, tájfutásra, kosárlabdázásra, labdarúgásra, íjászatra és még sok-sok mozgásforma kipróbálására lesz lehetőség.

GYÁL 2019 Legfrissebb